ココチヨガ（2025年3月～10月）

ココチヨガ　in 群馬の森

初心者　体の硬い人おススメ♪

ここちよいヨガしませんか？

【日程】２０２５年

３月２９日（土）１０～１１時（受付９時４５分〜）

４月１２日（土）１０～１１時（受付９時４５分〜）

４月２２日（火）１０～１１時（受付９時４５分〜）

５月１３日（火）１０～１１時（受付９時４５分〜）

５月２７日（火）１０～１１時（受付９時４５分〜）

６月３日（火）１０～１１時（受付９時４５分〜）

６月７日（土）１０～１１時（受付９時４５分〜）

７月６日（日）１０～１１時（受付９時４５分〜）

８月２３日（土）※８～９時（受付７時４５分〜）

９月３０日（火）１０～１１時（受付９時４５分〜）

１０月７日（火）１０～１１時（受付９時４５分〜）

１０月１１日（火）１０～１１時（受付９時４５分〜）

【レッスンテーマ】

３月　　疲労回復ストレッチ

４月　　ガチガチ肩こり改善

５月　　やさしいお腹痩せ

６月　　腰痛改善ストレッチ


７月　　女性のための不調改善

８月　　体幹を鍛えて疲れにくい身体に

９月　　腸活ストレッチ

１０月　自律神経を整えてストレス解消

【料金】１５００円／１回

◆当日参加ＯＫ

◆動きやすい格好

◆飲み物持参

◆ヨガマット持参

◆ヨガマットはレンタル可（￥１００：要事前予約）

◆場所は「群馬の森　第一駐車場」より公園に入って、右手の“木陰のある芝生エリア”で考えておりますが、木陰の状況によって少し移動する場合があります。看板を出しますので、目印にしてください

◆雨天中止（メール、またはインスタからご連絡します）

【ヨガ講師】Tａｋａｇｉ　Ｔｏｍｉｅ

（全日本ヨーガセラピスト協会　ジャパニーズヨガ認定講師）

ご予約はメール、またはＩｎｓｔａｇｒａｍのＤＭよりお願いいたします。

当日参加もＯＫ（ご予約優先）

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ　ＩＤ　tomie_japaneseyoga

メール　tomietakagi@icloud.com

※イベントの詳細に関しましては、主催者（ヨガ講師）へ直接お問い合わせお願いいたします。